CoreAlign

Balanced Body®의 CoreAlign®은 여타 운동 기구들과는 달리 빠른 속도의 움직임과 고난이도의 운동 동작들을 통해 자세와 균형감각은 물론 생활 속의 기능적인 움직임을 향상 시킵니다.

고객의 신체 건강 상태의 레벨에 대한 제한 없이 단 한 번의 세션 만으로도 그 차이를 느낄 수 있게 됩니다. Jonathan Hoffman에 의해 개발된 CoreAlign은 Balanced Body에서 이용 할 수 있습니다.

CoreAlign의 운동 방법은 고난이도의 동작 및 깊은 스트레치와 코어의 조절이 이루어진 유산소 훈련을 통해 코어의 안정화 근육이 정확한 타이밍에 활성화 되도록 도와줍니다.

이는 근골격계 재활, 운동 수행능력의 향상과 건강한 라이프 스타일을 즐길 수 있게 해주는 일반적인 스포츠로도 사용됩니다.